Author . Henry Tirtosuharto, dr., Sp.OT, AIFO-K
Author Contact. @https://www.instagram.com/drhenrytirto/
Osteoporosis dan komplikasinya, seperti fraktur dan disabilitas fungsional, merupakan salah satu masalah Kesehatan yang meningkatkan beban ekonomi dan sosial di seluruh dunia.
Data Kemenkes RI mencatat angka kejadian osteoporosis di Indonesia sebesar 23% pada Wanita berusia 50%-80%, dan 53% pada Wanita berusia 80 tahun ke atas. Oleh karena itu factor risikonya perlu diidentifikasi sedini mungkin.
Hubungan Konsumsi Teh, Kopi, dan Osteoporosis
Salah satu perilaku yang menjadi perhatian adalah konsumsi teh dan kopi yang merupakan sumber kafein yang banyak dikonsumsi. Beberapa studi yang dilakukan untuk menilai pengaruh kafein terhadap kejadian osteoporosis dan fraktur memberi hasil yang belum konsisten. Sebuah meta analisis oleh Sheng dkk. menunjukkan bahwa konsumsi kopi tidak berhubungan dengan risiko fraktur panggul maupun penurunan BMD.
Meta analisis oleh Chen dkk. menunjukkan tidak ada hubungan antara asupan kopi maupun dengan risiko fraktur panggul.
Namun, Sebagian studi menunjukkan bahwa konsumsi minuman berkafein menurunkan bone mineral densitu (BMD) dan risiko fraktur panggul.
Pengaruh Kafein pada Kesehatan Tulang
Hallstrom et al. mengobservasi bahwa asupan kopi yang tinggi pada Wanita Swedia usia menengah dan lansia menurunkan BMT sebesar 2%-4% dibandingkan dengan asupan kopi yang rendah.
Secara teori:
a. Kafein menurunkan BMT melalui pengaruhnya pada reseptor adenosine, menghambat pembentukan tulang, dan meningkatkan resorpsi tulang.
b. Kafein juga meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin, menurunkan ekskresi reseptor vitamin D, dan menurunkan aktivitas alkali fosfatase pada osteoblast.
Kesimpulan: Peran asupan kalsium dalam mengimbangi konsumsi kafein
Walaupun demikian, Nawrot et al. menunjukkan bahwa BMD tidak terpengaruh dengan asupan kafein <400mg bila asupan kalsium hariannya minimal 800mg.
Medical Sep 01, 2026
ORTHOPAED101 Batch 4 Hadir di Tulungagung, Perkuat Pemahaman Dasar dan Keterampilan Praktis OrthopaediAuthor . Paboi Jatim
Knowledge Aug 21, 2026
Semua berawalan "Spondilo" tapi diagnosisnya bisa sangat berbedaAuthor . dr. Erreza Rahadiansyah, Sp.OT, SubSp. Spine(K)
Paboi Jatim Aug 20, 2026
PABOI Jawa Timur Turut Bergerak untuk Masyarakat Terdampak Gempa NTTAuthor . Paboi Jatim
Medical Aug 06, 2026
Apa saja tanda-tanda tulang mulai melemah?Author . Ganang Dwi Cahyono, dr., Sp.OT
Medical Jul 31, 2026
Mengapa patah tulang tidak boleh dipijat ataupun diurut?Author . Rosihan Effendi, dr., SpOT
Paboi Jatim Jul 19, 2026
PABOI Jatim Tandatangani MoU dengan Masbuhin & Partners Law FirmAuthor . Paboi Jatim
Paboi Jatim Jul 06, 2026
PABOI Cabang Jawa Timur Hadiri Pelantikan Ketua IDI Jawa Timur Masa Bakti 2026-2029Author . Paboi Jatim
Paboi Jatim Jul 01, 2026
PABOI Cabang Jawa Timur Berpartisipasi dalam Bakti Sosial Layanan Kesehatan LansiaAuthor . Paboi Jatim
Medical Jun 20, 2026
Polidaktili: Kenali, Pahami, dan TindakiAuthor . dr. Wirindro Wisnubroto, Sp.OT(K)
Paboi Jatim Jun 16, 2026
Forum Silaturahmi dan RTD PABOI Jatim Korwil Sidoarjo 2026Author . Paboi Jatim
Medical May 15, 2026
Perbedaan Gips dan Pen, manakah yang lebih baik?Author . dr. Ananta Naufal Habibi, SpOT
Medical Apr 25, 2026
Alternatif Kalsium Tanpa Susu Sapi Untuk Kamu yang Intoleran LaktosaAuthor . Letkol CKM (K) dr. Paulin Marwita, MKes, Sp.OT, M.H
Medical Mar 10, 2026
Merasa kekakuuan lutut setelah bangun tidur?Author . Ixnatius Ariyando, dr., Sp.O.T.Subsp.P.Lb(K)
Knowledge Feb 05, 2026
Pengaruh Konsumsi Kafein Terhadap OsteoporosisAuthor . Henry Tirtosuharto, dr., Sp.OT, AIFO-K
Medical Jan 20, 2026
Cedera Achilles Kevin Durant: Pelajaran Penting Untuk Atlet BasketAuthor . Paboi Jatim
Paboi Jatim Dec 15, 2025
Seminar Ilmiah dan Kongres PABOI Jawa Timur Bahas Penanganan Osteoporosis TerkiniAuthor . Paboi Jatim
Paboi Jatim Dec 15, 2025
PABOI Jawa Timur Gelar Seminar Financial Freedom, Dorong Dokter Lebih Melek Perencanaan KeuanganAuthor . Paboi Jatim
Paboi Jatim Nov 01, 2025
Rahasia Kompres Dingin: Cara Ampuh Redakan Nyeri Cedera!Author . Ritzky Pratomo Affan, dr., Sp.OT
Knowledge Oct 27, 2025
Waspadai Gejala Awal dan Berbagai Jenis Skoliosis!Author . dr. Erreza Rahadiansyah, Sp.OT., Subsp.O.T.B(K)
Medical Jan 24, 2025
WASPADA 3 MOMEN YANG BERPOTENSI: CEDERA LUTUT PADA OLAHRAGA BASKETAuthor . dr. Febrian Brahmana, M.Ked.Klin., Sp.OT(K) Hip & Knee
Tips Kesehatan Nov 14, 2024
Manfaat dan Panduan Aman Penggunaan Kompres Hangat untuk Nyeri PunggungAuthor . dr. Yvonne Sarah K. Bintaryo, Sp.O.T.Subsp.O.T.B(K)
Medical Nov 13, 2024
Nyeri Tulang? Coba cek yang satu ini: OSTEOARTHRITISAuthor . dr. Nanang Hari Wibowo, Sp.O.T.Subsp.P.L(K)
Medical Nov 12, 2024
Apakah patah pinggul pada pasien lansia harus dioperasi?Author . dr. Glen Purnomo, Sp.OT(K)
Medical Dec 18, 2023
Tak Sendiri Menghadapi Nyeri SendiAuthor . dr. Reyner Valiant Tumbelaka, M.Ked.Klin., Sp.OT
Medical Jun 09, 2023
Kerja Daring Makin Nge-Tren, Waspadai Penyakit Tangan Akibat SmartphoneAuthor . Erfan Nasrullah, dr.,M.Ked.Klin, Sp.OT
Medical Jun 07, 2023
7 Mitos Tulang Keropos: Mana sih yang benar?Author . dr. Kukuh Dwiputra H., Sp.OT(K)
